Ofertas Académicas

– Módulo 1: Maestría emocional

• Relación entre emociones y pensamientos. Gestión de las emociones. Emociones primarias y secundarias. Inteligencia emocional aplicada al coaching. Estados de ánimo y su influencia en la acción.

– Módulo 2: Administración del tiempo

• Desarrollar habilidades para gestionar el tiempo. Principios de productividad.
• Matriz de Eisenhower. Hábitos y rutinas efectivas.

– Módulo 3: Bienestar como meta

• Competencias para una cultura de bienestar:

-Gratitud, optimismo, resiliencia. Fortalezas personales. Regulación del estrés y autocuidado. Modelo PERMA. Salud mental flexible: eudaimonía vs. hedonía.

-Bienestar integral (cuerpo, mente, emociones, propósito).

• Psicología positiva

-Fundamentos y evidencia científica. Intervenciones positivas aplicadas al coaching.

-Diseño de hábitos positivos.

– Módulo 4:

• Feedback – Evaluación –Devolución y análisis del curso.